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Saúde Vip

04/01/2018 10:33

Academia Saúde Vip oferece treinamento funcional para seus clientes

No dia 04 de novembro de 2017 foi inaugurada a academia Saúde Vip, Localizada na Praça da Matriz, nº 75, é um espaço dedicado a atividade física, promove saúde e qualidade de vida, e foi criada com o objetivo de oferecer as pessoas os meios para que atinjam seus objetivos de maneira eficaz e no menor espaço de tempo, nossas atividades atendem gestantes, crianças, adolescentes, adultos e idosos. 

Para aumentar a promoção da saúde de nossos clientes, toda segunda e quinta às 5hs da manhã dispomos do treinamento funcional que trás vários benefícios a saúde.

O treinamento funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Ou seja, é baseado em movimentos como andar, correr, baixar, puxar, esticar e diversos outras ações que utilizam o esforço natural e peso do corpo como aliados do exercício.

O treinamento funcional trabalha movimentos, envolvendo, dessa forma, todas as capacidades físicas – equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência de forma integrada por meio de movimentos multiarticulares e multiplanares e no envolvimento do sistema proprioceptivo, que tem como função a manutenção do equilíbrio, a orientação do corpo e a prevenção de lesões, ainda fortalece o CORE (músculos abdominais, da região lombar, pelve e quadril) conhecido como Centro do Corpo e responsável pela sustentação da estrutura corporal, essa região quando fortalecida é a base para se ter força nas extremidades do corpo.


O Treinamento Funcional melhora a coordenação motora, aumenta a força, velocidade, melhora a agilidade o condicionamento físico, aumenta a resistência, alta queima calórica, melhora a postura, aumenta a flexibilidade, melhora da funcionalidade do corpo, aprimoramento da consciência corporal, alívio das dores nas costas, melhora do sistema cardiorrespiratório, diminuição do % de gordura, tonicidade muscular, excelente anti stress.

Sua mente pede, seu corpo exige. É melhor você obedecer. Faça parte da academia Saúde Vip e encontre qualidade de vida e bem estar físico e mental em um só lugar.


Valdir Abreu - Fisiologista e Personal Trainer .


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